แสงแดด และ รังสียูวี ทำร้ายสุขภาพดวงตามากกว่าที่คิด !!

แสงแดด เป็นอันตรายและเป็นภัยต่อดวงตา แค่ไหนนะ?

รังสียูวี (UV) หรือเรียกว่า รังสีอัลตร้าไวโอเลต (ultraviolet) เป็นช่วงคลื่นแสงสั้นที่ดวงตาไม่สามารถมองเห็นได้

พบมากในแสงแดดจากดวงอาทิตย์ ซึ่งถ้าหากได้รับรังสียูวีในปริมาณสูง จะส่งผลให้เป็นอันตรายต่อดวงตาและผิวหนังได้ ทำให้เยื่อบุตาอักเสบจะมีอาการแสบตา

น้ำตาไหล แพ้แสง ตาแดง ในระยะยาวจะส่งผลให้เกิดต้อลม ต้อเนื้่อ ต้อกระจก และ โรคจอประสาทตาเสื่อมได้

ดังนั้นจำเป็นอย่างยิ่งที่จะป้องกันอันตรายที่เกิดจากรังสียูวี ซึ่งในปัจจุบันจะมีเลนส์แว่นตาหลายชนิดที่สามารถป้องกันรังสียูวีได้

เช่น แว่นตากันแดด, เลนส์สายตากรองแสงสีฟ้า, เลนส์โพลาไรซ์, เลนส์เปลี่ยนสีออโต้ เป็นต้น

รังสี UV คืออะไร?

รังสีอัลตร้าไวโอเลต (ultraviolet) หรือที่เราเรียกกันว่า รังสียูวี (UV rays) ซึ่งเป็นคลื่นแสงที่มีความยาวคลื่นสั้นกว่าแสงที่มองเห็นด้วยตา

โดยแสงที่มองเห็นด้วยตามีความยาวคลื่น 400-700 นาโนเมตร รังสียูวีจึงมีความยาวคลื่นสั้นกว่า 400 นาโนเมตร ที่มีพลังงานสูงและไม่สามารถมองเห็นด้วยตาเปล่า

แต่แสงยูวีนั้นก่อนเดินทางมาถึงพื้นโลกจะถูกกันจากชั้นโอโซนของบรรยากาศไปบางส่วน ทำให้รังสียูวีที่เดินทางมาถึงพื้นโลกประมาณ 5%

โดยยูวีเอ 90% และยูวีบี 10% รังสียูวีแบ่งเป็น 3 ชนิด คือ

1.รังสียูวี ซี (UV C rays,100-280 nm)

เป็นรังสียูวีที่มีพลังงานสูงที่สุดและสามารถก่อให้เกิดอันตรายกับผิวหนังและดวงตาได้มากที่สุด โอโซนในชั้นบรรยากาศสามารถกรองไว้ได้หมด

แต่ปัจจุบันชั้นโอโซนในบรรยากาศกำลังถูกทำลายมากขึ้น จึงทำให้รังสีชนิดนี้อาจทะลุผ่านลงมาสู่พื้นผิวโลกมากขึ้น และอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพได้

2.รังสียูวี บี (UV B rays, 280-320 nm)

เป็นรังสีที่มีพลังงานน้อยกว่ารังสียูวี ซี ถูกกรองโดยชั้นโอโซนได้บางส่วน รังสีบางส่วนที่ทะลุผ่านลงมายังโลก ในปริมาณน้อยจะกระตุ้นการสร้างเม็ดสีเมลานิน (melanin)

ทำให้สีผิวคล้ำขึ้น ส่วนรังสีในปริมาณมากจะทำให้ผิวหนังไหม้ เกิดจุดด่างดำ รอยเหี่ยวย่น และเพิ่มโอกาสการเป็นมะเร็งผิวหนัง

3.รังสียูวี เอ (UV A rays, 320-400 nm)

เป็นรังสีที่มีพลังงานต่ำกว่า 2 ชนิดแรก แต่สามารถทะลุผ่านกระจกตา เข้าไปสู่เลนส์ตาและจอตาได้ การได้รับรังสีชนิดนี้เป็นปริมาณมากอาจมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเกิดต้อกระจก

และบางการวิจัยพบว่าอาจมีผลต่อการเกิดจุดภาพชัดเสื่อมด้วยเช่นกัน ถึงแม้จะเป็นพลังงานต่ำกว่ารังสียูวีชนิดอื่นๆ ก็สามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อส่วนต่างๆ ของดวงตาได้มากมาย

แต่ดวงตาของเราเป็นอวัยวะที่ถูกห่อหุ้มด้วยกระดูกเบ้าตา เปลือกตา ขนคิ้วและขนตาเป็นเกราะป้องกัน นอกจากนี้การหดแคบลงของรูม่านตา การหลับตาหรือการหรี่ตา

ก็เป็นอีกกลไกหนึ่งที่ช่วยปกป้องดวงตาตามธรรมชาติเมื่อถูกกระตุ้นด้วยแสงที่สามารถมองเห็น แต่จะไม่ถูกกระต้นด้วยรังสียูวี

ดังนั้น แม้ในวันที่ไม่มีแสงแดดจ้า เราจะยังคงได้รับรังสียูวีในปริมาณมากอยู่

รังสียูวีส่งผลกระทบกับดวงตาอย่างไร ?

เปลือกตา

มีความเปลี่ยนของสีผิว จุดด่างดำ ริ้วรอยรอบดวงตา นอกจากนี้ยังมีรายงานพบว่ามะเร็งที่เกิดขึ้นบริเวณเปลือกตาบางชนิด

เช่น มะเร็งผิวหนังชนิด Basal cell เป็นต้น เกี่ยวเนื่องมาจากการได้รับแสงแดดอย่างต่อเนื่องมาเป็นเวลานาน

เยื่อบุตา

มีการเสื่อมของเยื่อบุตาบริเวณที่ชิดกับขอบตาดำ เรียกว่า ต้อลม ซึ่งเกิดจากการระคายเคืองจากลม ฝุ่น รังสียูวี หากต้อลมลุกลามเข้าไปในตาดำ เรียกว่า

ต้อเนื้อ ไม่เพียงทำให้เกิดความไม่สวยงาม แต่อาจรบกวนการมองเห็น หรือหากมีการอักเสบ จะทำให้มีอาการปวดและระคายเคืองได้

กระจกตา

การอักเสบเฉียบพลันของกระจกตา ทำให้มีอาการปวดตามากน้ำตาไหล มักจะเกิดอาการประมาณ 2-3 ชั่วโมง หลังจากได้รับรังสียูวีปริมาณมาก เช่น แสงสะท้อนจากหิมะ

หรือรังสียูวีจากการเชื่อมโลหะโดยไม่สวมใส่แว่นป้องกัน อาการมักจะเป็นอยู่ชั่วคราวประมาณ 1-2 วัน

เลนส์ตา

การเกิดโรคตาต้อกระจก แม้ว่าต้อกระจกจะเกิดจากการเสื่อมตามวัย แต่พบว่าการได้รับรังสียูวีทำให้เป็นต้อกระจกมากขึ้นได้ ในแต่ละปี

มีประชากรกว่า 16 ล้านคนทั่วโลกตาบอดจากต้อกระจกจากรายงานขององค์การอนามัยโลกพบว่าประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์

โรคตาต้อกระจกอาจมีสาเหตุมาจากการได้รับรังสียูวีมากเกินไป ซึ่งเป็นสาเหตุที่หลีกเลี่ยงได้

จอตา

ในคนหนุ่มสาวเลนส์ตาที่ยังใสอยู่ไม่สามารถดูดซับรังสียูวีไว้ได้หมด จึงมีโอกาสที่รังสียูวีจะเข้าไปทำลายจอตาทำให้เกิดจอตาเสื่อมได้

แม้ว่าในจอตาของเราจะมีสารหรือเม็ดสีตามธรรมชาติที่ช่วยปกป้องจอตา แต่สารเหล่านี้จะลดลงเมื่ออายุมากขึ้น

ทำให้กระบวนการป้องกันจอตาตามธรรมชาติลดลงและเกิดการเสื่อมของจอตาได้ง่ายขึ้นเมื่อได้รับรังสียูวี

นอกจากนี้บางการศึกษาเชื่อว่ารังสียูวีน่าจะมีส่วนเกี่ยวข้องกับภาวะจุดรับภาพเสื่อมในผู้สูงอายุ (age-related macular degeneration, AMD)

 

ใครที่กำลังมองหาแว่นป้องกันรังสียูวีสักตัว สามารถเข้ามาให้ทางเจ้าหน้าที่ร้าน THE NEXT ให้คำแนะนำได้ค่ะ …

ช้อปกรอบแว่นพร้อมเลนส์ได้ที่ ร้านแว่นตา THE NEXT

—————————————————————

แนะนำโปรแรง จับคู่ ท้าชนแดด แว่น Bolon พร้อมเลนส์ Essilor

Transition Gen 8 เลนส์ออโต้ออกแดดเปลี่ยนสี รุ่นใหม่ล่าสุด พิเศษ!! ให้เลนส์ย่อบาง บางขึ้น 20%

เลนส์ออโต้ออกแดดเปลี่ยนสี Transitions เลนส์ที่มียอดขายมากที่สุดในโลก เปลี่ยนสีไวเมื่อออกแดด จากแบรนด์ Essilor

– ป้องกันแสงสีฟ้า จากหน้าจอมือถือและคอม

– ป้องกัน UVA UVB

– เปลี่ยนสีไวกว่าเดิม เข้มกว่าเดิม

– มีให้เลือกหลากหลายสี