เช็คสายตาเอียงด้วยตัวเองง่าย ๆ พร้อมวิธีรับมือปัญหาที่ตามมา
หากคุณเคยประสบปัญหาเกี่ยวกับดวงตามองเห็นไม่ชัด หรืออาจมีอาการเวียนหัว ปวดหัวจากการใช้สายตาเป็นระยะเวลานานอยู่บ่อย ๆ ซึ่งสาเหตุเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกได้ว่าคุณกำลังประสบปัญหาอาการสายตาเอียง โดยการตรวจเช็คอ่านค่าสายตาเอียงจะช่วยให้คุณเข้าใจถึงปัญหาและสามารถค้นหาวิธีรับมือได้อย่างถูกต้อง โดยในวันนี้ทาง THE NEXT ได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับการเช็คสายตาเอียง อาการเกิดจากอะไร และจะมีวิธีรับมืออย่างไรบ้าง ?
สายตาเอียง คืออะไร อาการเป็นอย่างไร ?
สายตาเอียง (Astigmatism) คือ ภาวะที่กระจกตาหรือเลนส์ของดวงตามีรูปทรงผิดปกติ ทำให้แสงที่เข้าสู่ดวงตาไม่โฟกัสที่จุดเดียวกันบนจอประสาทตา ส่งผลให้การมองเห็นพร่ามัว มองเห็นไม่ชัดทั้งในระยะใกล้หรือไกล และบางครั้งอาจมองเห็นภาพซ้อน หรือเห็นภาพเบลอราง ๆ มีสาเหตุเกิดจากความผิดปกติทางด้านกายภาพ ซึ่งไม่เกี่ยวกับพฤติกรรมการใช้สายตาใด ๆ
โดยอาการที่มักพบได้จากการเช็คสายตาเอียง ได้แก่
- มองเห็นไม่ชัด พร่ามัว หรือเห็นภาพเบลอ
- ปวดหัว เวียนศีรษะ เมื่อใช้สายตาเป็นระยะเวลานาน
- มีอาการตาล้าโดยเฉพาะเมื่ออยู่ในที่ที่แสงน้อย
สายตาเอียง มีสาเหตุเกิดจากอะไร ?
ภาวะพบได้บ่อยจากเช็คสายตาเอียง มักเกิดจากความผิดปกติของรูปร่างหรือความโค้งของกระจกตาที่มีรูปร่างโค้งผิดกว่าปกติ โดยปกติแล้ว กระจกตาของคนสายตาปกติจะมีรูปร่างคล้ายลูกบอล แต่ในขณะที่ผู้ที่มีสายตาเอียงจะมีกระจกตาคล้ายวงรี หรือลูกไข่ ทำให้เมื่อแสงสะท้อนเข้าสู่ดวงตา จะเกิดการหักเหของแสงผิดปกติ จนทำให้จุดโฟกัสที่ได้มีมากกว่าหนึ่งจุด ส่งผลให้เห็นภาพเงาซ้อน และมองเห็นไม่ชัดเจนทั้งในระยะใกล้หรือไกล
สาเหตุที่ทำให้เกิดสายตาเอียงประกอบไปด้วย
- พันธุกรรม
- อาการบาดเจ็บหลังเข้ารับการผ่าตัดดวงตา
- มีรอยแผลเป็นบริเวณกระจกตา
- ผู้ที่มีโรคกระจกตาย้วย
สายตาเอียง จะเห็นภาพเป็นแบบไหน ?
ผู้ที่มีภาวะสายตาเอียงจะเห็นภาพเบลอ พร่ามัว ไม่ว่าจะมองใกล้หรือไกลก็ตาม การใช้ดวงตาเพื่อโฟกัสวัตถุต่าง ๆ จะยากมากขึ้น และอาจมองเห็นภาพซ้อน โดยเฉพาะเมื่ออยู่ในที่ที่มีแสงน้อย เช่น ตอนกลางคืน หรือในสภาพแวดล้อมที่มีแสงสว่างจนเกินไป ทำให้การมองเห็นการแยกของแสงมากขึ้น และมองเห็นภาพไม่คมชัด
วิธีเช็คสายตาด้วยตัวเอง ทำอย่างไร ?
หากรู้สึกว่าสายตากำลังมีปัญหา คุณสามารถเช็คสายตาเอียงเบื้องต้นได้ด้วยตัวเอง ดังนี้
- เตรียมอุปกรณ์ แผ่นตรวจสายตา (Snellen Chart) หรือแอปพลิเคชันตรวจสายตาบนสมาร์ทโฟน กระดาษแข็งหรือวัตถุปิดตา
- จัดเตรียมสถานที่ ห้องควรมีแสงสว่างเพียงพอ แผ่นตรวจสายตาควรติดตั้งในระดับสายตา
- ปิดตาข้างหนึ่ง ใช้กระดาษแข็งปิดตาข้างหนึ่ง แล้วอ่านตัวอักษรหรือภาพบนแผ่นตรวจสายตา
- อ่านตัวอักษร เริ่มอ่านจากแถวบนสุดลงมาเรื่อย ๆ จนถึงแถวที่อ่านไม่ออก
- เปลี่ยนตา ทำซ้ำขั้นตอนที่ 3 และ 4 กับตาอีกข้างหนึ่ง
- บันทึกผล บันทึกแถวสุดท้ายที่สามารถอ่านได้ชัดเจน
ซึ่งข้อมูลเหล่านี้ อาจมีการเปลี่ยนแปลงอยู่บ่อย ๆ เนื่องจากเป็นขั้นตอนการเช็คสายตาด้วยตัวเองง่าย ๆ ได้ที่บ้าน แต่การตรวจวินิจฉัยที่ดีที่สุดก็ยังคงเป็นการพบจักษุแพทย์หรือนักทัศนมาตรจาก THE NEXT เพราะที่นี่มีอุปกรณ์ทันสมัยที่สามารถตรวจเช็คค่าสายตาได้อย่างแม่นยำ รวมถึงตรวจสุขภาพตาและตรวจคัดกรองโรคตาอีกด้วย
อาการของผู้ที่มีภาวะสายตาเอียง
ผู้ที่มีภาวะสายตาเอียง จะมีอาการที่แตกต่างกันไปตามระดับความรุนแรง บางคนอาจไม่มีอาการที่ชัดเจน แต่ในกรณีที่มีสายตาเอียงระดับสูง อาการที่พบได้บ่อยจากเช็คค่าสายตาเอียง จะมีดังนี้
- เห็นภาพเบลอหรือภาพซ้อนบ่อย ๆ
- ปวดหัวบ่อย ๆ โดยเฉพาะตอนอ่านหนังสือหรือใช้สายตาเป็นระยะเวลานาน
- ตาล้าหรือปวดตาหลังการใช้สายตาเป็นระยะเวลานาน
อาการผู้ที่ไม่มีภาวะสายตาเอียง
สำหรับผู้ที่ไม่มีภาวะสายตาเอียง จะมองเห็นชัดเจนทั้งในระยะใกล้หรือไกล ไม่มีการเห็นภาพเบลอหรือภาพซ้อน และไม่รู้สึกตาล้าหรือปวดหัวบ่อย ๆ ในกรณีที่ใช้สายตาเป็นระยะเวลานาน ๆ
สายตาเอียง เท่าไหร่ถึงควรตัดแว่น ?
การตัดแว่นตาเพื่อแก้ไขสายตาเอียง จะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของภาวะ หากมีอาการเบลอที่ส่งผลให้การใช้ชีวิตประจำวันยากขึ้น เช่น การขับรถ อ่านหนังสือ หรือใช้คอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลา ๆ ทาง THE NEXT แนะนำให้พิจารณาตัดแว่นทันที เพราะสายตาเอียงที่มากกว่า 0.75 D (Diopter) ขึ้นไป มักมีผลต่อการมองเห็นในชีวิตประจำวันอย่างแน่นอน ซึ่งที่ THE NEXT จะมีทีมจักษุแพทย์และนักทัศนมาตรคอยเช็คสายตาเอียง และแนะนำการใช้แว่นตาหรือคอนแทคเลน์ที่เหมาะสมต่อผู้มีปัญหาสายตาเอียงอย่างใกล้ชิด
ช้อปแว่นเลนส์แว่นเปลี่ยนสีได้ที่ ร้านแว่นตา THE NEXT
ผู้ที่มีสายตาเอียง ควรดูแลดวงตาอย่างไร ?
การดูแลดวงตาสำหรับผู้ที่มีสายตาเอียงเป็นสิ่งสำคัญ โดยมีข้อปฏิบัติในการดูแลดวงตา ดังนี้
- พักสายตาเป็นระยะ ควรพักสายตาเมื่อใช้คอมพิวเตอร์หรือมือถือเป็นระยะเวลานาน ๆ
- รับประทานอาหารบำรุงดวงตา เลือกรับประทานอาหารที่มีวิตามิน A และสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผักขม หรือ แครอท
- หลีกเลี่ยงการขยี้ตา การขยี้ตาอาจเสี่ยงต่อการทำให้กระจกตาเสียหายเพิ่มขึ้นได้
- ตรวจสุขภาพตาประจำปี ควรพบจักษุแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพตาอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เพื่อป้องกันและรักษาโรคตาตั้งแต่เนิ่น ๆ
สรุป
สายตาเอียง เป็นภาวะที่สามารถพบได้ทั่วไป แต่การรับมือและแก้ไขปัญหาให้เหมาะสม นับเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด หากคุณรู้สึกว่ามีปัญหาการมองเห็นหรืออาการปวดหัวบ่อย ๆ อย่าลืมที่จะเข้ารับเช็คสายตาเอียงกับจักษุแพทย์เพื่อเข้ารับการรักษาที่ถูกต้อง เพราะการเลือกดูแลดวงตาอย่างต่อเนื่อง จะช่วยให้คุณมีสุขภาพดวงตาที่ดี และยังสามารถใช้ชีวิตได้สะดวกสบายมากยิ่งขึ้น
โปรโมชั่นเลนส์มัลติโค้ท Essilor พร้อมกรอบแว่น Rayban หรือ Bolon ราคา 3,990 บาท
โปรโมชั่นเลนส์กรองแสงสีฟ้า Essilor ชนิดพิเศษ พร้อมกรอบแว่น Rayban หรือ Bolon ลดอาการตาล้า ตาแห้ง ปวดตา ในราคาเพียง 6,990 บาท
โปรโมชั่นเลนส์ออโต้เปลี่ยนสี Essilor Transitions Gen 8 พิเศษ! เลนส์บางลง 20% พร้อมกรอบแว่น Bolon ในราคาเพียง 7,700 บาท
โปรโมชั่นเลนส์โปรเกรสซีฟ Nikon พร้อมกรอบแว่น Rayban / Bolon ราคา 9,990 บาท
การเลือกร้านแว่นตาที่ปลอดภัยและไว้ใจได้ก็เป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากดวงตาเป็นอวัยวะที่ซับซ้อน การเลือกร้านที่เชี่ยวชาญในด้านนี้โดยเฉพาะ จะช่วยให้คุณมั่นใจได้มากขึ้น สำหรับใครที่กำลังตามหาร้านแว่นตาที่เชี่ยวชาญในการตัดแว่นสายตาเอียงโดยเฉพาะ ทางร้านแว่นตา THE NEXT เราคือผู้เชี่ยวชาญด้านการตรวจวัดสายตาที่ถูกต้องแม่นยำ ตรวจสุขภาพตา และตรวจคัดกรองโรคตามามากกว่า 35 ปี สามารถเข้ารับบริการบนห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไทยได้แล้ววันนี้ ดูสาขาทั้งหมดได้ที่ https://www.thenextoptical.com/stores/
