ในยุคดิจิทัลเรียกได้ว่าการทำกิจกรรมผ่านทางโลกออนไลน์ อย่างเช่นการไลฟ์สดเป็นเทรนด์ที่ได้รับความนิยมอย่างมาก ซึ่งเป็นวิธีการถ่ายทอดสดภาพและเสียง ผ่านช่องทางแพลตฟอร์มออนไลน์ต่าง ๆ เพื่อให้ผู้คนเข้ามารับชมได้ โดยหนึ่งในอุปกรณ์ที่มักใช้งานในการไลฟ์สด คือ ไฟไลฟ์สด หรือ ไฟวงแหวน นั่นเอง
แล้วถ้าหากคุณเองก็เป็นอีกหนึ่งในคนที่จะชื่นชอบไลฟ์สดอยู่เป็นประจำ และใช้ไฟไลฟ์สดทำการไลฟ์ติดต่อกันเป็นเวลานาน เคยสงสัยไหมว่า แสงไฟของไฟไลฟ์สดนั้นเป็นอันตรายต่อดวงตาของเราหรือไม่ วันนี้ THE NEXT ขอพาไปพบคำตอบ จะได้มีสุขภาพตาดีไม่เสี่ยงเป็นโรคร้ายโดยไม่รู้ตัว
ไฟไลฟ์สดคืออะไร ทำไมคนนิยมใช้งาน
ไฟไลฟ์สดหรือเรียกว่า ไฟวงแหวน (Ring Light) คือ อุปกรณ์เสริมด้านไอทีที่ได้รับความนิยมอย่างมาก ไม่ว่าจะในกลุ่มบล็อกเกอร์ สตรีมเมอร์ ร้านค้า แบรนด์ต่าง ๆ และคนทั่วไป สำหรับใช้งานในการไลฟ์สด (Live) และการสตรีมมิ่ง (Streaming) ไฟไลฟ์สดถูกออกแบบมาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการไลฟ์ ช่วยในการปรับแสงให้กับภาพหรือวิดีโอ ทำให้วิดีโอมีความคมชัดและน่าสนใจมากขึ้น และยังทำให้เจ้าของไลฟ์ดูเป็นมืออาชีพขึ้นอีกด้วย
ไฟไลฟ์สด เป็นอันตรายต่อดวงตาไหม
ความจริงแล้วแสงไฟจากไฟไลฟ์สดไม่ได้ส่งผลอันตรายใด ๆ ต่อดวงตาของเรา และยังไม่มีข้อมูลจากงานวิจัยใดหรือหลักฐานอะไรที่ชัดเจน ที่ยืนยันว่าแสงจากไฟไลฟ์สดนั้นเป็นอันตรายต่อดวงตา แต่หากเราอยู่ในที่ที่มีแสงน้อย หรือ สภาวะแวดล้อมที่มีแสงสลัว และเปิดใช้งานไฟไลฟ์สดสว่างจ้ามาก ๆ ไลฟ์ติดต่อกันเป็นเวลานาน หรือใช้สายตาจ้องแสงไฟไลฟ์สดที่สว่างจ้าติดต่อกันอย่างต่อเนื่อง อาจทำให้รู้สึกแสบตา ตาแห้ง ไม่สบายตา ตาล้า และปวดตาได้ เนื่องจากแสงไฟจากไฟไลฟ์สดนั้นจัดว่ามีความสว่างค่อนข้างสูง เมื่อเทียบกับความสว่างจากหลอดไฟปกติทั่วไป
ดังนั้นจึงขอแนะนำว่าควรปรับเพิ่มแสงสว่างภายในห้องหรือจัดสภาพแวดล้อมรอบตัว ให้มีความสว่างสอดคล้องพอดีกับความสว่างของแสงไฟไลฟ์สด เพื่อที่เราจะได้สบายตามากขึ้น หรือถ้าเรามีความจำเป็นที่จะต้องทำงานในสภาวะแสงที่มีความสว่างจ้ามาก ๆ ต่อเนื่องเป็นเวลานาน ก็ควรมีการพักสายตาเป็นระยะ ๆ บ้าง
โดยอาจใช้กฎ 20 – 20 – 20 ก็คือทุก ๆ 20 นาที ให้พักสายตาโดยมองไกลที่ระยะ 20 ฟุต เป็นเวลา 20 วินาที หรืออาจจะใช้สายตาทำงานติดต่อกัน 2 ชั่วโมง แล้วค่อยพักสายตา 15 นาที เพื่อให้ดวงตาได้พักจากการเจอแสงไฟจ้า ๆ และให้กล้ามเนื้อตาได้มีการคลายตัว รวมถึงให้ร่างกายได้มีการพักเบรกบ้าง ควรย้ำเตือนกับตัวเองบ่อย ๆ ด้วยว่าต้องกระพริบตาให้ถี่มากขึ้นเพื่อช่วยลดอาการตาแห้ง นอกจากนี้การใส่แว่นกันแดดขณะอยู่หน้าไฟไลฟ์สดหรือไฟสตูดิโอ ก็เป็นอีกทางช่วยหนึ่งที่ปกป้องดวงตาไม่ให้รับอันตรายจากแสงจ้า
แสงสีฟ้าจากหน้าจอ หลอดไฟ อันตรายต่อดวงตามากกว่าที่คิด
รู้หรือไม่ว่า แม้จะยังไม่มีข้อมูลยืนยันว่าไฟไลฟ์สดเป็นอันตรายต่อดวงตา แต่ว่าหลอดไฟของไฟไลฟ์สด รวมถึงหน้าจอของอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่ใช้ไลฟ์ เช่น หน้าจอมือถือ หน้าจอคอมพิวเตอร์ มีอันตรายเงียบที่ทำร้ายดวงตาได้ นั่นคือ แสงสีฟ้า (Blue Light) เป็นคลื่นพลังงานสูงจากแสงอาทิตย์และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่าง ๆ อยู่ในช่วงความยาวคลื่นสั้น 400-500 นาโนเมตร ซึ่งสามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า
แสงสีฟ้ามีทั้งข้อดีและข้อเสีย แบ่งเป็น 2 ประเภท คือ แสงสีฟ้าอมเขียว และ แสงสีฟ้าอมม่วง โดยแสงสีฟ้าอมเขียวมีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยทำให้นาฬิกาชีวิตเป็นปกติ นอนหลับสนิท ความจำดี ร่างกายกระปรี้กระเปร่า ส่วนแสงสีฟ้าอมม่วงเป็นอันตรายต่อดวงตา หากได้รับในปริมาณมากจะเกิดอาการปวดตา ตาล้า ตาแห้ง เสี่ยงซึมเศร้า และเป็นโรคจอประสาทตาเสื่อม ที่ส่งผลให้สูญเสียการมองเห็นหรือตาบอดได้
สรุป แว่นกรองแสงสีฟ้า ตัวช่วยปกป้องดูแลสุขภาพตา
จากการใช้ชีวิตของผู้คนในยุคดิจิทัลที่ชื่นชอบการไลฟ์สด หรือทำงานที่เกี่ยวข้องกับการไลฟ์สด ซึ่งมักใช้ไฟไลฟ์สดเป็นอุปกรณ์เสริม รวมถึงการใช้มือถือ แท็บเล็ต และคอมพิวเตอร์เป็นประจำ ทำให้คนเราได้รับแสงสีฟ้าทั้งจากธรรมชาติและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ซึ่งแสงสีฟ้าอมม่วงเป็นอันตรายต่อสุขภาพดวงตา ที่อาจร้ายแรงถึงขั้นเป็นโรคจอประสาทตาเสื่อมและตาบอดได้ในที่สุด
ดังนั้นร้านแว่นตา THE NEXT ขอแนะนำ แว่นกรองแสงสีฟ้า เป็นตัวช่วยป้องกันอันตรายจากแสงสีฟ้าและดูแลสุขภาพตา คัดสรรเลนส์กรองแสงสีฟ้าคุณภาพสูงจากแบรนด์ชั้นนำ ผ่านมาตรฐานระดับสากล ไม่ว่าจะเป็น Essilor, Hoya, Nikon, Rodenstock, Zeiss และ Shamir พร้อมบริการตัดแว่น ตรวจวัดสายตา ตรวจสุขภาพตา ตรวจคัดกรองโรคตา โดยจักษุแพทย์และนักทัศนมาตร รับประกันเลนส์นาน 120 วัน ดูแลอะไหล่แว่นพื้นฐานนาน 5 ปี ฟรีทำความสะอาดแว่น ปรับแต่งทรงแว่น ตลอดอายุการใช้งาน สะดวกสบายใช้บริการได้ที่ร้านแว่นตา THE NEXT กว่า 32 สาขาบนห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไทย ดูสาขาทั้งหมดได้ที่ https://www.thenextoptical.com/stores/
โปรโมชั่นแว่นกรองแสงสีฟ้าราคาสุดคุ้ม ที่ร้านแว่นตา THE NEXT
โปรโมชั่นกรอบแว่นตา Rayban หรือ Bolon พร้อมเลนส์กรองแสงสีฟ้า Essilor เริ่มต้น 4,500 บาท
โปรโมชั่นกรอบแว่นตา Rayban หรือ Bolon พร้อมเลนส์กรองแสงสีฟ้า Essilor ชนิดพิเศษ ราคาเดียว 6,990 บาท ช่วยลดอาการตาล้า ตาแห้ง ปวดตา
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ได้ที่
